Long Time No See
Und doch versuche ich wieder etwas nieder zu schreiben. Wenn Ihr weiter runterscrollt seht Ihr einen Post über das Abnehmen, also ehr über das Vorhaben abzunehmen. Das war letztes Jahr im September. Die letzten Monate von 2017 ist nicht viel in dieser Hinsicht passiert. Ich war zwar unzufrieden mit mir aber etwas geändert habe ich nicht. Dann kam 2018. Es war kein Vorsatz. Es hatte einfach klick gemacht. Ich habe innerhalb 3 Monaten 10 Kilo abgenommen und halte es immer noch sehr gut. Was habe ich geändert? Nicht viel. Denn ich esse alles was ich mag nur in Maßen und nicht in Massen. Dazu habe ich mir eine App runtergeladen um mein Essen zutracken. Das heißt ich zähle Kalorien. Diese App rechnet Dir Dein Kalorienverbrauch aus in dem Du einige persönliche Angaben machst zum Beispiel wie groß Du bist und wie schwer, ob Du einen Steh- oder einen Sitzberuf hast und natürlich wieviel Du Dich zusätzlich bewegst. Aus dem allem entsteht Dein Kalorienverbrauch am Tag, Das heißt esse niemals m...
